Durerile articulare ale omoplatului drept. Durerile de spate pot semnala existenţa unor probleme grave de sănătate

Durerea de umar | Simptome si tratamente – Voltaren

In ultima vreme, mai multe persoane mi-au scris surprinse de instalarea durerilor la nivelul coloanei superioare, ceafa, umeri, omoplati, mai ales acum in plin sezon rece.

Durere de umar

Durerile persistente genereaza atat discomfort, cat si limitarea miscarilor si activitatii de zi cu zi, iar neglijarea lor nu rezolva problema, din contra, acestea se pot accentua.

De durerile articulare ale omoplatului drept apar durerile de spate si de ceafa Incriminate sunt, in primul rand unele situatii care solicita in mod suplimentar articulatiile si musculatura spatelui, ce duc la aparitia durerilor de ceafa, dorsale si chiar dureri articulare dintr-un picătător si pe care le repetam mecanic, mai mult sau mai putin constient.

Cele mai frecvent apar la sedentari, insa retineti va rog, ca nu este o idee buna ca in plina durerile articulare ale omoplatului drept sa ne apucam de sport. Nici cei "sportivi" nu sunt scutiti de instalarea brusca a durerilor de spate, daca nu isi incalzesc corespunzator articulatiile si musculatura inainte de a efectua exercitiile sau miscarile specifice sportului prcaticat. In plus, ar trebui sa evitam condusul masinii pe distante lungi, fara pauze.

Cred ca ar fi util ca, pentru a sti cum sa gestionam durerea de ceafa si spate, sa intelegem mecanismele diferite care le genereaza.

Toracalgie

Durerile de spate pot fi mialgice sau musculare, fiind localizate intre omoplati si coloana vertebrala dorsala sau la nivelul cefei.

Dureri mialgice de acest tip se pot regasi si la nivel  lombar sau lombosacrat. Apar ca urmare a unei contracturi, miscari bruste, incorecte si pot fi accentuate de diferentele de temperatura, mai ales de frig. Durerile nevralgice, precum nevralgia cervicala, cervicobrahiala, intercostala sau lombosciaticasunt generate de inflamatii la acest nivel.

gel pentru îmbinări cu arnica durerea în articulațiile cotului mâinilor provoacă

Durerile de spate pot fi de tip articular sau de tip reumatismal, apartanand diferitelor localizari ale bolii artrozice spondiloza, spondilodiscartrozasunt caracterizate prin aspectul persistent si surd al durerii.

Din cauza afectarii mai profunde a structurilor vertebrale nervoase si circulatiei adiacente in durerile articulare ale omoplatului drept spondilozelor cervicale, acestea din urma pot fi insotite si de: senzatie de ameteala sau vertij, tulburari ale vederii, disconfort psihic, modificari comportamentale.

De ce apar durerile de spate si de ceafa

Acest tip de durere ar trebui investigate imagistic, pentru ca in timp degenerarea discului cervical se poate accentua si in gestionarea ei sa se intervina si cu medicatie si terapie specifice, cu efect antiinflamator. De asemenea, in cazul spondilozelor cervicale purtarea gulerului reprezinta o metoda importanta de ameliorare a durerii.

Cum amelioram durerile de spate Am stat de vorba cu dna dr.

Cum prevenim sau atenuăm durerile articulare în sezonul rece

Georgiana Tache, medic primar recuperare medicala si am sintetizat pentru dvs. Pentru  evitarea si ameliorarea suferintelor coloanei vertebrale, daca sunteti nevoit sa stati mult timp la birou, evitati mentinerea aceleiasi pozitii timp indelungat.

Totul despre Durerile de Umar: De ce apar si cum le tratam | CENTROKINETIC

Tineti cont ca e important ca mobilierul de birou trebuie sa aiba dimensiunile si forma adecvate segmentelor corpului dumneavoastra, iar spatarul scaunului trebuie sa sustina spatele. Acelasi lucru trebuie facut si in masina, adaptand pozitia scaunului pentru a sustine spatelela condus.

durerile articulare ale omoplatului drept

Ar fi de preferat sa alegeti un scaun ergometric sau amplasati o pernuta intre trunchi si speteaza in dreptul curburii lombare. Evitati pozitia cu spatele incovoiat, cifozat sau aplecat inainte, prin sederea confortabila in scaun si amplasarea obiectelor de pe birou, cat si a marginii biroului la o distanta corespunzatoare fata de trunchi.

In gospodarie sau alte situatii, cum ar fi efectuarea cumparaturilor, nu va aplecati prin inclinarea anterioara a trunchiului sau prin flectarea si torsiunea sau rasucirea acestuia, ca sa ridicati un obiect cazut, ci asezati-va in ghemuit.

Remedii “la indemana” impotriva durerilor de ceafa si omoplati

Nu rasuciti trunchiul in timp ce purtati o greutate pe brate. Aceste miscari sunt preluate si executate din articulatiile soldurilor si genunchilor.

tratamentul articulației genunchiului piciorului de gâscă

Remedii specifice Exercitiile fizice recomnadate zilnic vizeaza mentinerea supletii articulare, tonifierea si cresterea flexibilitatii structurilor conjunctive periarticulare tendoane, ligamente cat si a musculaturii, cresterea densitatii minerale osoase si coordonarea miscarilor spre o mai buna eficientizare a actiunilor noastre zilnice. Georgiana Tache. Practicati un sport terapeutic, precum inotul, exercitiile efectuate in apa, gimnastica acvatica sau aqua gym si mersul pe bicicleta ergometrica.

Masajul terapeutic se recomanda cu o frecventa de sedinte saptamanal.

Durerea de umar

Se vor evita miscarile bruste, ce conduc la o intindere exagerata a maselor musculare, cat si evitarea practicarii exagerate a unor sporturi precum tenisul de camp, baschetul voleiul, fotbalul.

Se recomanda sa dormiti pe un plan ferm sau pe o saltea tare! In tratarea durerilor de spate se mai pot utiliza: electroterapia, diatermia, laserterapia, kinetoterapia si hidrotermoterapia, alaturi de terapia medicamentoasa, acupunctura, reflexologia, homeopatia, presopunctura si fitoterapia.

Mai multe despre acest subiect