Ce alimente pentru durerile articulare

Dureri articulatii alimente

ce alimente pentru durerile articulare deformarea artrozei mâinilor tratamentul cauzei

Google Plus O durere de articulații este un obstacol în desfășurarea activităților noastre cotidiene. Pe lângă recomandările medicului de familie, trebuie să apelăm și la soluții naturale prin care să ameliorăm disconfortul.

boli articuloase purulent-inflamatorii artrita reumatoidă a mâinilor

Specialiștii spun că în astfel de situații trebuie să alegem acele alimente care să nu întrețină inflamația cronică. Alimentele cu proprietăți antiinflamatoare trebuie să asigure organismului vitamine, minerale, fibre alimentare și Omega: Omega 3, Omega 6 și Omega 9.

Alimente contraindicate celor cu dureri articulare

De aceea, din  hrana cotidiană a acestor bolnavi nu trebuie să lipsească alimentele care să le îmbunătățească starea de sănătate. Peștele gras combate inflamațiile articulare Persoanele care consumă de trei ori pe săptămână pește gras: sardine, macrou, ton, bogate în Omega 3, țin în frâu durerile articulare.

ce alimente pentru durerile articulare complex de glucosamină condroitină 90 capsule cumpără

Mai mult,  aportul de  pește, scade și riscul de afecțiuni cardiovasuculare și îmblânzește crizele de artrită. Citricele, antioxidante prețioase Mai ales în sezonul rece, curele cu citrice, portocale, lămâigrapfruit, ananas, pomeloatât de bogate în vitamina Csunt salvatoare pentru persoanele cu probleme articulare. Recunoscute pentru proprietățile antioxidante, stimulând și producția de colagen în acelați timp, citricele ameliorează durerile articulare și întăresc sistemul imunitar.

stadiul 1 deformând artroza articulației șoldului tratamentul osteoartritei articulațiilor mari

Uleiul din sâmburi de strugure să nu lipsească din dietă Datorită conținutului mare de vitamine E și Fde minerale cupru și zinc, mai ales și de acizi grași: Omega 3, Omega 6 și Omega 9, uleiul obținut din sâmburi de strugure este un tonic excelent pentru articulații. Persoanele care sunt diagnosticate de medicul de familie cu inflamații cronice trebuie să deguste zi de zi sâmburi de nuci atât de sănătoase și de gustoase.

Ceapa și usturoiul, antiinflamatoare la ce alimente pentru durerile articulare Și ceapa, și usturoiul conțin în compoziție renumita substanță antiinflamatorie, alicina.

articulațiile de pe braț rănite dimineața

Împreună cu acidul lipoic, alicina stimulează reconstrucția fibrelor de colagen deteriorate în articulații. Când convalescenții sunt hrăniți cu supă de oase, pentru a se revigora mai repede după boală și după intervențiile chirurgicale, nici zgârciurile, bogate în colagen, nu trebuie aruncate.

Mai multe despre acest subiect